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CLUB DE JUDO DU LITTORAL

Techniques de Judo

Petit lexique des techniques de projection Judo Ju-Jitsu
KOSHI-WAZA (techniques de hanche)
TE-WAZA (techniques de mains)
ASHI-WAZA (techniques de jambes)
SUTEMI-WAZA (techniques de sacrifice)



Les controles au sol :
OSAE KOMI WAZA (immobilisations
SHIME WAZA (étranglements
KANSETSU WAZA (clés)

Les KATAS
Katame no kata: Formes fondamentales de Contrôles.
Kime no kata: Formes fondamentales de Décisions.
Go no sen (no kata): Formes fondamentales de Contre-prises.
Ju no kata: Formes fondamentales de Souplesse.
Koshiki no kata: Formes fondamentales Antiques.
Itsutsu no kata: "forme des Cinq".

Technique de Judo techniques du judo techniques judo tatamis tapis controles au sol techniques de projection Judo Ju-Jitsu KOSHI-WAZA (techniques de hanche) TE-WAZA (techniques de mains)
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